Inghetata vegana unicorn,cea mai sănătoasă. O poţi face acasă şi nu are coloranţi

Cu siguranţă ai căutat foarte multe reţete de îngheţată sănătoasă pe care să o poţi face acasă şi la care poţi să controlezi cantitatea de zahăr sau de lactate. Această îngheţată vegană nu conţine lactate, nici zahăr, poate doar dacă vrei să-i adaugi tu puţină miere de albine, în funcţie de gusturile tale. De aceea, va fi îngheţata perfectă pentru întreaga familie pe care o puteţi savura fără griji în zilele caniculare de vară.

Iată cum să prepari cea mai bună şi sănătoasă îngheţată vegană unicorn!

Ai nevoie de:

  • 1/2 cană de căpşuni pe care să le mixezi în robot
  • 1/2 cană cu afine mixate
  • 1/2 cană cu mango
  • 1 linguriţă cu spirulină
  • 2-3 linguriţe de miere (pe care le poţi folosi pentru a îndulci piureurile din fructe)
  • 4 căni cu lapte de cocos gras (după ce stă la frigider se ia grăsimea care se adună la suprafaţă şi se bate bine cu mixerul).Se amestecă fiecare piure de fructe cu câte o cană de frişcă bătută din lapte de cocos pentru a obţine o cremă colorată şi gustoasă.

     Spirulina se amestecă împreună cu cealaltă cană de frişcă bătută din lapte de cocos.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s